জাতীয়যাচাই চলছে
ভয়ে বা দুশ্চিন্তায় জ্বর আসে কেন?
প্রকাশিত: 1 মিনিট পাঠ
এক নজরে
- তবে সমস্যা বারবার হলে বা দীর্ঘস্থায়ী হলে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসার সমন্বয় সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে
- অস্বস্তি বাড়লে বা তাপমাত্রা বেশি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই নিরাপদ
- অনেক ক্ষেত্রে মানসিক চাপের পরিস্থিতি কেটে গেলে শরীরের তাপমাত্রাও স্বাভাবিক হয়ে আসে
কেউ কেউ কুসুম গরম পানিতে পা ডুবিয়ে কিছুক্ষণ বসে থাকা বা চোখ বন্ধ করে শান্ত পরিবেশে বিশ্রাম নেওয়াকে আরামদায়ক মনে করতে পারেন।
তবে এটিকে সাইকোজেনিক ফিভারের প্রমাণিত চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
মানসিক চাপের সঙ্গে শরীরে অস্থিরতা তৈরি হলে আরামদায়ক পরিবেশে বিশ্রাম নেওয়া, ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নেওয়া এবং শরীরকে শিথিল করার চেষ্টা করা যেতে পারে।
পর্যাপ্ত পানি পান ও স্বাভাবিক খাবার চালিয়ে যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
প্রমাণ দেখুন— কেন একক/আংশিক
একটি মাধ্যমেই এই তথ্য প্রকাশিত হয়েছে। আরও স্বাধীন সূত্রে না মেলা পর্যন্ত এটি একক সূত্রের তথ্য হিসেবেই থাকে।
